Seja bem-vindo(a). Ver você vencer faz parte dos meus objetivos! Sou psicóloga clínica com 12 anos de experiência e através das especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Práticas Baseadas em Evidências (PBE que utiliza o tratamento mais recomendado e validado atualmente por meio da TCC, ACT, DBT, PBT, PU, AC) oriento meu atendimento de psicoterapia com pacientes adultos de modo personalizado, com as intervenções mais indicadas visando qualidade de vida.
Entre os temas que atuo estão ansiedade, depressão, burnout, compulsões, TDAH, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de ansiedade generalizada, fobias, transtornos de humor, problemas de relacionamento, crenças limitantes, habilidades sociais, regulação emocional e mindfulness. Lembrando que a terapia não se resume a tratar transtornos; ela também auxilia na manutenção da saúde mental, na ressignificação, no desenvolvimento pessoal de acordo com seus valores, motivações, aspirações e necessidades. Inclusive estudos indicam mudanças nas conexões do cérebro (neuroplasticidade), com redução da hiperatividade da amígdala e maior controle do córtex pré-frontal, favorecendo a regulação emocional. Além de também auxiliar em problemas de saúde relacionadas ao sofrimento emocional.
A terapia funciona de forma colaborativa para identificar e reestruturar pensamentos disfuncionais que influenciam as emoções e comportamentos, buscando reduzir padrões desadaptativos que cada pessoa apresenta, com ou sem transtornos mentais. Podendo ser realizada online em todo Brasil e exterior no conforto da sua casa ou presencialmente em São Paulo, oferecendo alternativas que se encaixam melhor com seu perfil ou demanda (lembrando que a terapia online tem a mesma eficácia da presencial e segue as normas do Conselho Federal de Psicologia). Cada sessão tem o tempo médio de 50 minutos e a duração do tratamento vai de acordo com o objetivo a ser trabalhado.
Permita- se a vivenciar essa experiência de autocuidado comigo. Vem para a terapia!
